凉拌莴笋比炒着吃口感更加脆做法简单几步就可

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凉拌莴笋比炒着吃口感更加脆做法简单几步就可以上桌不够吃

  6、简单的快手小凉菜凉拌莴笋做好了(不喜欢吃辣的朋友可以不放小米椒哦)。您学会了吗? 莴笋也叫莴苣,极富营养,含有抗氧化物、维生素、膳食纤维及钙、磷、钾、红烧豆腐的五种简单做法 牢牢勾住你的胃钠、镁和少量铜、铁、锌,很多人把它称为春天里的“黄金菜”,它口感清新,质地脆嫩,平时多吃一点,有帮助消化,利尿通便等作用。可参与牙齿和骨骼的生长,改善消化系统及肝脏功能,抵御风湿性疾病和痛风。今天与大家分享一道:凉拌莴笋,清脆爽口,不用炒,只需要将莴笋腌一下,然后调个碗汁浇在莴笋上就可以上桌,做法非常简单。喜欢的亲们一定要试试看~

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