莴笋这样做清爽好吃有营养做法简单几分钟就出

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  莴笋这样做,清爽好吃,几分莴笋这样做,清爽好吃有营养,做法简单,几分钟就出锅!莴笋的外表不怎么样,但削去表面埂皮后却是翠绿晶莹好看,在一大桌大鱼大肉中放上一盘莴笋,那个碧绿色才是焦点所在,把它作为开胃前菜最好啦!我肯定是先吃掉它再吃其他;莴笋含有胡萝卜素、维生素C、磷、钙;对心脏病、神经衰弱、高血压病等都有辅助治疗的作用

  莴笋提前削去表面的硬皮,再切成细丝;烧沸一锅水,加点油在里面。投入莴笋丝稍烫2分钟

  吃莴笋的方法挺多,但莴笋不适宜煮太熟,凉拌或快炒就是最佳的食法,蒜香腐乳拌莴笋便是用拌的方法做的,简单快手,清爽好吃,我家里那位馋虫超喜爱蒜头腐乳做的浇汁,说这样吃开胃利口,但我每次都不会做太多,主要是吊吊馋虫们的胃口。好让他们满心期待下一次,哈哈哈!你要是不喜欢放腐乳,可以蒜末加点酱油麻油拌一下也行

  接着把冲过水的枸杞子投在锅内,也是稍烫30秒即可,关火,捞出莴笋丝与枸杞子,滤去水分,盛好待用

  蒜香腐乳拌莴笋做好就可以吃了,超级清清爽脆,老公吃过后却嫌做少了返回搜狐,查看更多

  接着烧热锅,下花生油把剁碎的蒜头爆香,下腐乳块,小许的水压烂成水浆状即可关火

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